Seminarium BIOHACKING – Ketony Egzogenne z Peter Lakatos

Czwartek, 24.09.2020 o 18:00 – 20:00

AGENDA

– Ketony jako cząsteczki energii
– Ketony jako cząsteczki sygnałowe
– Ketony w chorobie metabiolicznej
– Ketony w terapii raka
– Egzogenne ketony są wykorzystywane do poprawy zdrowia i wydajność

Prelegent:

Peter Lakatos

Lokalizacja:

Centrum Optymalizacji Organizmu Fundacji Start – Sport w Wojewódzkim Ośrodku Sportu i Rekreacji – Drzonków/Zielona Góra.

Cena: 300 zł

Link do wydarzenie na Facebook

Tlenowa Przewaga Masterclass z Patrick McKeown

Sobota, 26 września 2020 o 09:00 – 11:30

Ten warsztat jest idealny dla każdego, kto chce nauczyć się lepiej oddychać podczas wysiłku fizycznego. Oxygen Advantage® ( tlenowa przewaga) to autorski program stworzony przez światowej sławy autorytet w dziedzinie oddychania. Patrick McKeown napisał światowej sławy bestsellery, w tym przetłumaczone do polski: „Tlenowa przewaga”, „Zamknij usta” oraz „Spokojny oddech, spokojny umysł”.

Na warsztacie poznasz rewolucyjną technikę oddechową, która w potwierdzony naukowo sposób zwiększa wydolność w sporcie.
Niezależnie od tego dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, jesteś weekendowym wojownikiem, który przebiega 5-10km czy też zawodowym sportowcem szukającym technik poprawiających wyniki sportowe – program Oxygen Advantage® zrewolucjonizuje twój trening.

Program oddechowy Oxygen Advantage® to:
– mniejsza zadyszka, by bardziej cieszyć się sportem
– głębszy sen, więcej energii
– większa koncentracja i spokój umysłu
– lepsze dotlenienie ciała
– symulacja treningu wysokogórskiego – poprawa zdolności transportu tlenu
– opóźnienie objawów zmęczenie
– lepsze dotlenienie ciała
– lepsze przygotowanie mentalne
– dodatkowe obciążenie podczas treningu, które wzmacnia mięśnie oddechowe

Zastosuj program Oxygen Advantage® i osiągnij symulację treningu na poziomie 5000m n.p.m.

Instruktor:

Patrick McKeown

Miejsce: kurs online

Cena: 335 zł

Link do wydarzenie na Facebook

Tlenowa Przewaga – Kurs Instruktorski z Patrick McKeown

27. 08 , 28.08, 29.08, 30.08.2020
– 4 dni szkoleniowe

Dlaczego warto zostać instruktorem programu Oxygen Advantage®?

  • czy jesteś instruktorem fitnesu, trenerem personalnym, nauczycielem jogi lub fizjoterapeutą, który chce nauczać klientów techniki OxygenAdvantage®?
  • czy chciałbyś nauczać klientów indywidualnych i grupy unikalnego treningu w celu optymalizacji wzorców oddechowych, zwiększenia absorpcji i dostaw tlenu, wykorzystania ćwiczeń aerobowych i anarobowych oraz rozwijania skupienia umysłu?

Korzyści z kursu instruktorskiego Oxygen Advantage®

  • szkolenie u twórcy metody, Patricka McKeown, pozwala Ci prowadzić zajęcia dla grup i klientów indywidualnych
  • dokładny skrypt i unikalne ćwiczenia, by nauczać technik Oxygen Advantage®
  • dostęp do wszystkich materiałów marketingowych przy reklamowaniu swoich zajęć
  • wpis na listę certyfikowanych instruktorów na stronie oxygenadvantage.com
  • stałe wsparcie od Patricka po kursie

Więcej o kursie

Instruktor

Patrick McKeown

Tłumacz: Anna Ryczek

Miejsce: kurs online

Cena za cały kurs: 2900 zł

Link do wydarzenie na Facebook

XVI Ogólnopolskie CKB Polska – INTRO z Dariuszem Waluś

24-25.10.2020 – 2 dni szkolenia

Uwaga: kandydaci do roli instruktora kettlebell StrongFirst oraz osoby początkujące, pragnące rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a :

Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału jak i wymagań wytrzymałościowo – siłowych dla swoich instruktorów. Ma to zagwarantować najwyższy poziom nauczania w sekcjach/klubach reprezentujących go instruktorów.Wobec powyższego koniecznym jest zapoznanie kandydatów z wymaganiami odpowiednio wcześniej, aby zaliczenie kursu było możliwe.

W tym celu organizowane jest CKB INTRO – jako pierwszy etap przed podejściem do kursu instruktorskiego, zawierające materiał wstępny do kursu instruktorskiego kettlebell SFG Level 1. Zobacz

Uwaga: Do osób które nie miały do tej pory żadnej styczności z treningiem odważnikami kettlebell według systemu StrongFirst:

Nie ma potrzeby wcześniejszego przygotowywania się pod Intro. Jest nam dużo łatwiej nauczyć adepta od podstaw, niż korygować ruch błędnie wyuczony.

UWAGA: To nie jest szkolenie wyłącznie dla przyszłej kadry instruktorskiej. Jeżeli chcesz trenować tylko dla siebie, to także jest szkolenie dla Ciebie, ponieważ mając tak rozbudowaną wiedzę, będziesz wiedzieć nie tylko jak poprawnie wykonywać ćwiczenia ale także układać własne programy treningowe.

Tutaj odpowiedzi na kilka często zadawanych pytań odnośnie INTRO – z bloga SFG2 Angeliki Przybyłek: Zobacz

Plan zajęć:

  • najnowsza aktualizacja dotychczasowego materiału,
  • metodyka treningowa systemu StrongFirst,
  • jak wykonywać ćwiczenia poprawnie wg metody HardStyle Pavla Tsatsouline’a,
  • co to są „drabiny”, ich rodzaje oraz jak w skuteczny sposób z nich korzystać,
  • zastosowanie odwróconej mechaniki ćwiczeń w celu spotęgowania siły,
  • jak świadomie korzystać z tzw. oddechu siły (power breathing ) w celu zwiększenia siły,
  • w jaki sposób przygotować stawy i ścięgna do treningu z dużym obciążeniem,
  • jakich błędów treningowych unikać,
  • korekcja błędów za pomocą ćwiczeń wymuszających prawidłową technikę,
  • jak bezpiecznie układać ciało w trakcie eksplozywnych podrzutów, zwiększając siłę i dynamikę,
  • jak dobierać obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach,
  • jak trenować aby nie doprowadzić do uszkodzenia stawów i ścięgien,
  • jak dobierać ilość serii i powtórzeń w zależności od fazy treningu,
  • każdy uczestnik otrzymuje CKB INTRO manual,
  • porady/wykłady treningowe dla adeptów i przyszłych instruktorów,
  • NOWOŚĆ: Poniższe CKB Intro będzie zawierać wstęp do pracy na dwa odważniki kettlebell w oparciu o podstawowe techniki wymagane podczas kursu instruktorskiego!

Koszt seminarium:

  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do  29.09.2020 – 500zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do  13.10.2020 – 600zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do  20.10.2020 – 700zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata po  20.10.2020 – 800zł
  • opłata za jeden dzień – (4 godziny zajęć) – 500zł
  • opłata za refresh dla Asystentów CKB – zniżka 50%
  • opłata za refresh dla instruktorów SF współpracujących z CKB– zniżka 100%

Więcej o kursie…

Instruktor

Dariusz Waluś

Miejsce szkolenia:

CKB INTRO odbędzie się w sali sportowej przy ul. Cyryla i Metodego 9, ok. 1km od Iron Church. Dojazd Tutaj

Spotkanie dla kadry oraz przyszłych asystentów: Zielona Góra ul. Zacisze 16, Ośrodek Iron Church, dojazd Zobacz

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Instagram